腰腿痛别坐“蹋蹋米”

腰椎间盘突出症发作起来，腰腿疼得昏天黑地，严重时打个喷嚏，用力小便，腰腿都有剧烈疼痛。要命的是，治疗起来又容易复发。

　　患上腰椎间盘突出症的人应坐有靠背的椅子，这样可以承担躯体的部分重量，使腰背部相对处于松弛状态，减少腰背劳损的机会。如果直接坐在蹋蹋米上，人们自然弯腰，长期会产生腰痛。椅子由于有靠背，可以承担躯体的部分重力，使腰背肌肉处于相对松弛的状态，同时也不加重腰椎周围韧带的负担，可减少劳损几率。


　　专家介绍，如果被诊断为腰椎间盘突出症，通常建议先实施保守治疗，如内服外敷药物、理疗、按摩推拿等。如果经过一段时间的保守治疗仍无效，或检查见椎间盘突出较严重的并发症，则要考虑动手术，解除神经的压迫因素，使受损的神经恢复功能。