中医体质养生：体质的变化取决于个人修为(傅杰英)

体质的形成是父母赋予的，环境塑造的，个人修为的。体质是动态的、可变的、可调的。体质既可以向好的方面转化，又可以向疾病的方面转化。如何转化很大程度上是看个人修为。

　　前面八种体质里面，除了平和体质，其他七种体质就像在风平浪静时尚可平稳前进，但是稍有一点风浪就摇晃颠簸、偏离航向的航船一样，很容易因为各种原因引起明显的体质偏颇，而表现为亚健康状态。如果还不能引起你的高度重视，接下来就会罹患现代医学能够明确诊断的疾病。

　　事实上，亚健康和疾病是一回事，只是程度不同，都是生命出现了不和谐的音符。中医没有亚健康的概念，只要不舒服，就是病人。

　　我们当下拥有的体质，是怎样一步一步形成的呢?是父母赋予的，环境塑造的，个人修来的。体质有一定的相对稳定性，但更是开放的、动态的、变化的，年龄、环境、生活习惯、疾病、治疗等因素都时刻影响着体质。体质向好还是向坏发展，在很大程度上取决于个人的修为。

　　本章包含七小节：一、先天禀赋决定人最初的本质;二、体质随年龄变化而变化;三、男女有别造就不同体质;四、社会环境同样影响体质;五、疾病和药物改变体质;六、饮食习惯不当损耗体质;七、生活起居不当转化体质。