对抗雾霾的食物大盘点 白萝卜清肺化痰

雾霾天气给我们的健康带来了极大的威胁，会引发诸多的疾病，比如呼吸道疾病，心脑血管疾病，甚至会增加患肺癌的几率，那么怎么对抗雾霾的威胁呢?对抗雾霾的食物有哪些呢?下面寻医问药中医为大家一些对抗雾霾的食物，一起来了解一下吧!

对抗雾霾的食物

芹菜

抗雾霾标签 / 高纤维防癌

菜质脆嫩的芹菜是高纤维食物，具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌导致的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少体内进入的致癌物与结肠黏膜的接触，达到预防结肠癌的目的。芹菜还是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。芹菜还有利尿的功效，能够帮助身体排毒。

西兰花

抗雾霾标签 / 提高免疫力

西兰花被誉为“蔬菜皇冠”，柔嫩，纤维少，让挑剔的胃口也能为之折服。西兰花在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花的维生素C含量极高，不但有利于*的生长发育，更重要的是能提高*免疫功能，增强人的抗病能力。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力。它也是高钙食物，雾霾天担心因为没有日晒而缺钙吗?让西兰花来帮你。

卷心菜

抗雾霾标签 / 提高免疫力

卷心菜是德国人眼中的蔬菜之王。它的防衰老、抗氧化的效果突出，能提高*免疫力，预防感冒，还具有一定的防癌功效。新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛牙痛之类都可请卷心菜帮忙。卷心菜热量低，还是最佳减肥蔬菜。