电影《老炮儿》中暗藏的健康常识

最近《老炮儿》这部电影非常火，小编也是趁周末的时间看了这部电影，可以说非常的感人，最后六爷以不到60岁的年纪死于心血管疾病，非常的可惜。那么我们怎么预防心脑血管疾病呢?下面我们就为大家说说电影《老炮儿》中的健康常识!

心脑血管疾病

运动不当

常见的不良生活习惯包括不健康的饮食、吸烟和缺乏运动。不过要说六爷缺乏运动肯定不合适，其实是运动不当。

对于六爷这个年纪的老人，一般建议进行足够的中等强度锻炼，每天至少消耗200kcal(相当于中速步行1小时)。六爷不但平时喜欢在胡同转悠，更是有在什刹海冰面滑冰的习惯，所以说六爷并不缺乏运动。

六爷的关键问题在于运动不当。拥有一颗“破心脏”的六爷最不应该在冬季早上锻炼的。因为早上血液黏稠度增高，血管阻塞发生概率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病。并且这段时间，寒冷的天气，致使血管收缩，血压升高，交感神经兴奋，分泌旺盛，极易引发心脑血管疾病。但电影片尾，六爷天刚蒙蒙亮便从位于后海的家骑自行车出发，在早上8点前赶到颐和园后边儿的野湖茬架。不管是运动的时间还是运动的方式以及强度，对于这个年纪的患者来说，都是不合适的。

过度吸烟过量饮酒

电影《老炮儿》近日被北京控烟协会公开批评，原因就是电影中有大量的吸烟戏份。吸烟会加重动脉粥样硬化，斑块进而阻塞血管，诱发全身循环问题。

此外，六爷还是个爱喝酒的人。闷三出狱了，三个兄弟凑在一起喝酒;商量怎么筹钱营救小波，又喝酒;父子两个吃宵夜，还是喝酒……对于六爷来说，酒给他本就脆弱的心脏加重了负担。

专家指出，一般来说，心脏病患者可以在征得医生同意的前提下适量饮酒，但是男性每日酒精量不应超过25克，也就是大约一两白酒，250ml葡萄酒、750ml啤酒，女性应当减半。六爷那一盅又一盅，早已过量。