不同时间段应该喝什么水养生

水是我们生命之源，我们生活离不开它。每种水的功效都不一样，适合喝的时间段也不一样。现在的生活节奏快，越来越多的人开始注重养生，喝水也是一种养生的方式。不同时间段应该喝什么水就成了很多人想要知道的事情，今天小编就来告诉大家不同时间段应该喝什么水。

不同时间段应该喝什么水

清晨起床：可以来一杯温水或是淡盐水，有助于清肠道，早上喝淡盐水犹如参汤，特别是夏天*内出汗较多，钠离子、钾离子流失。

工作中：可以泡上一杯柠檬水，柠檬切片泡在温水中，对*有美白、排毒、消除便秘、延缓衰老等功效。