春季喝水有学问 开水解春渴

我们每天都要喝水，水是生命之源，我们可以不吃东西，但是不能不喝水。水也是很好的养生品之一，科学的喝水会帮你滋润肌肤，缓解便秘等。那么春季时机要怎么喝水呢?下面就为大家介绍一下春季喝水的学问!

在喝之前，你需要了解：

纯净水：经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水,许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。

矿泉水：是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。

矿物质水：在纯净水中按照*浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。

多喝好水

尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对*最有利;否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。

喝暖水

很多人喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，温度大约是25-30℃。它的性质与*细胞液非常接近，最易渗入细胞被*吸收。经常饮用温开水，能提高*免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。