这10种食物吃多了当心变傻瓜

生活中很多人都是想吃什么就吃什么，从来不考虑食物的营养搭配，或者是否对身体有益处。其实，生活中很多错误的饮食都会危害身体的健康，比如吃的过咸、过于油腻，这些食物都会导致人的脑部退化，造成记忆力减退，变笨等。那么生活中哪些食物会使人变笨呢？

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少碰太咸食物

食物中的钠含量过高，容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡，限制食用加入过量盐的食品，如腌腊制品、咸鱼等。

少碰酒精饮料

习惯性饮酒，酒精会使得大脑体积缩小、重量减轻及智力衰退。建议嗜饮酒的人，应适可而止。