中医养生盲目跟风 这样真的好吗？

现在采用中医养生的人很多，谈到中医养生，大家还是有很多共鸣。不过大家真的懂得中医养生吗?其实大家对于中医养生都只是一知半解罢了，今天小编将告诉大家在养生中存在的误区。

人参鹿茸：食用不当反伤身

随着人们保健意识的增强，人参、鹿茸、冬虫夏草等名贵中药材被商家大肆宣传所谓的功效，似乎与养生画上了等号。

人参、鹿茸虽然滋补，但也不能随便吃。人参是补气健脾的良药，服用不当，则会出现腹部不适、头痛目眩、鼻子出血甚至血压升高等症状;鹿茸的作用则是温补肾阳，用于阴虚者，如果食用不当也会导致口鼻出血、烦躁不安、血压突然升高等症状，严重的还会有生命危险。“像有些中老年人喜欢用人参、鹿茸等泡药酒，这种药酒对原本患有高血压的人就完全不宜。即使是原本并无高血压的健康人，假如过服滋补药，也会因补药甘甜、滋腻等性状而妨碍消化功能，使人胃胀，茶饭不思。严重者还可能伴有心烦、身热、口干和鼻燥等。

所以，进补需要辨证下料，进补前应到专业中医院找有经验的中医进行辨证开方。