冬至前后进补 你选择哪种方式

再过几天就是今年的冬至节气，这意味着一年当中最冷的时节即将到来。不同的人有不同的冬至进补方式，有的人请中医开膏方、有的人泡药酒等等，你选择哪种方式呢？

中医素有顺时养生的说法，如同万物“春发夏长，秋收冬藏”的规律一般，眼下已是进补、储存能量的最佳时节。按照专家的说法，冬至前后十天，最适宜进补。此时，让我们去看看哪些人在进补，哪些进补方式比较适合我们呢？

方式一、请老中医开膏方

膏方有扶正固本、调节免疫、增强抵抗力的作用，特别适合亚健康人士。

最近，一位女病人再次找到傅医生，要求开方。原来，她一直有怕冷、容易感冒、月经稀少等症状，前段时间吃了一个多月的膏方之后情况有所改善，所以她决定再请医生把脉，希望巩固疗效。

今年，把膏方当礼物的不乏其人，入冬以来，不少人到医院开膏方，有的年轻人把爸妈带到医院，请医生为老父老母把脉、开方。

不过，也有专家提出：膏方虽好，讲究一人一方、对症下药，千万不能全家人吃一副膏方，同时，有感冒、拉肚子症状时要停服，吃膏方期间不能吃萝卜、绿豆。

方式二、中药泡酒治风湿

绍兴人爱喝酒。冬日喝药酒是很多绍兴人的进补方式。

吃药酒是绍兴老底子的进补方法了。喝上一小盅，身子能暖暖的，还有滋补作用。像那些肾虚、腰酸、关节痛之类的病人，一般都懂喝药酒对身体好。配上几付中药，泡到40度以上的烧酒里，等酒的颜色不再变深的时候，表明药物的有效成分不再渗出，此时可以喝药酒了。

泡药酒的药材可选范围很大，便宜的只需要几十元，而如果配上乌梢蛇、杜仲、甚至野山参、虫草之类的中药材，价格则几千甚至上万。

有关专家表示，泡药酒和膏方一样，不用刻意追求昂贵的药材。配药前最好请中医把把脉，对症下药也是很有必要。不要自己随意购买药材泡酒，否则很可能效果适得其反。同时，药酒一旦有絮状物、或有酸败味道，就不要再喝。