大雪养生吃什么 8款美食增加身体热量

大雪节气马上就要到了，每年的12月7号或者8号就是24节气中的大雪，大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了。这个时候格外寒冷，所以人们需要补充很多能量，维持身体热量，那么大雪时节，我们如何养生呢？中医介绍，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。下面就给大家介绍几款食疗，特别适合大雪养生，一起来看看吧！

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红枣茶

原料：红枣适量。

做法：将红枣水煎代茶。

功效：活血益气，滋补阴阳。