饮品也能治病 芦荟汁可缓解便秘

生活中有很多的饮品，如牛奶，饮料，果汁，茶饮等，不同的人对于饮品有着不同的喜好，专家介绍，饮料不仅可以解渴、怡情，同时还可以辅助的治疗一些小毛病，来详细的了解一下吧!

增长肌肉： 喝牛奶。牛奶有增强*力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有*必需的氨基酸)有助于肌肉生长。

减轻体重： 柚子汁。柚子汁被证明具有减重的好处，每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。

跑步前后： 酸樱桃汁。跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。

伤风感冒： 柠檬蜂蜜茶。伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔，从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料，因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。

口疮： 椰汁。患口疮后可以尝试用椰汁漱口，或是饮用一些椰汁;这因为椰油有助于治疗真菌感染，如鹅口疮。

便秘： 芦荟汁。芦荟具有润肠通便的作用。用一大杯水冲服车前草粉末也有助于缓解便秘。

助眠： 甘菊茶。甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态，此外温牛奶也具有镇静作用。

助消化： 薄荷茶。喝些药茶(特别是薄荷茶)有缓解油腻、帮助消化的作用。

缓解辛辣： 酸奶。酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感，而脱脂乳制品不具有这样的功效。

腹胀： 小苏打水。将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下，就能缓解胀气和腹胀。益生菌饮料也能减轻胃肠胀气。

以上总结出在几种情境下最适合饮用的饮料，希望给大家带来帮助。