吃鱼不扔鱼泡 鱼泡也是治病良药

鱼类产品是我们经常进食的一种肉类产品，在做鱼之前我们要将鱼的内脏清理干净，很多时候会把鱼泡一起扔掉，但是养生专家提醒，鱼泡是很好的药材和养生食材，下面我们就来了解一下鱼泡的营养价值及药用价值。

鱼泡，也叫鱼鳔，有黄鱼肚、回鱼肚、鳗鱼肚等，干燥的鳔多压制成长圆形的薄片，淡黄色，角质状，略有光泽。鱼鳔含有的生物小分子胶原蛋白质，是*补充合成蛋白质的原料。且易于吸收和利用。它是以水溶液的形式贮存于*组织中，从而改善组织营养状况和加速新陈代谢。

中医理论认为：“鱼鳔”及具有滋补的功效;是女士养颜护肤美容保健佳品，医学研究发现，“鱼鳔”中含有海量的维生素族群，和多种微量元素，其中维生素A含量超过其他鱼类产品，对美容、补钙都很有好处。

中国的汉代即有药书有记载“鱼泡”作为药用的功效，到了唐朝已作为贡品之一。鱼泡，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，性甘，味平，入肾肝经。具有补肾益精，补肝熄风，止血，抗癌等作用。新鲜优质的鱼泡以富有粘性的物质而着称，所以，人们亦称之为鱼胶、花胶。

由于鱼泡是一种富有粘性的物质，含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分，所以，鱼泡具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士，作为进补，至为合适。

另外，鱼泡含有的生物小分子胶原蛋白质，是*补充合成蛋白质的原料。且易于吸收和利用。它是以水溶液的形式贮存于*组织中，从而改善组织营养状况和加速新陈代谢。现已证明，富含胶原蛋白质的食物可通过胶原蛋白的结合水，去影响某些特定组织生理机能，从而促进生长发育增强抗病能力，起到延缓衰老和抵御癌症的效能。

吃鱼泡也有禁忌：食欲不振和痰湿盛者忌用。