更年期女人要怎么喝中药茶
对于女性来说,一生中有许多值得纪念的时期,但是也有许多让人烦恼的时期,其中更年期是女性向老年过渡的时期,在这个时期里面很多人都是会有一些异常的现象出现,这时候就要多多注意才好。喝中药茶对更年期女性来说是很好的。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍更年期女人要怎么喝中药茶。
更年期中药茶
女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症,影响生活与工作。目前,在30~40岁的白领女性中,27%的人有不同程度的更年期提前。
因此,更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外,也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功。
当归能抑制酪氨酸酶的活性,进而抑制黑素色生成,可治雀斑、黄褐斑。葛根中富含黄酮类化合物,对雌激素有双重调节作用,具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物具有促进表皮发育,促进头发黑色素生成的功效,还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉,对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
女性到了更年期,皮肤也会变差很多,在这个时候,我们一定要想方法来进行挽救,不管怎么说,我们都要让自己的身体不被衰老打败,这才是让女性能够每天开心生活的关键。
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