吃什么对乳房好 推荐护乳食材

乳房是女性朋友关心的一个部位，乳房也是一个非常脆弱的部位，经常会出现一些疾病的侵袭，那么吃什么对乳房好呢？饮食直接关系到乳房的健康，下面我们就为女新朋友们说说吃什么对乳房好！

吃什么对乳房好

对乳腺有益的食疗方

1、 百合山楂饮

30克百合和30克山楂加水煎汤，代茶饮。特别适合乳房胀痛明显的乳腺增生女性。

2、 海带大头菜

30克海带和15克大头菜都切成丝，油炒后食用，对乳腺增生结块有软化的作用。

3、二红饮

100克红萝卜切片，10颗红枣一同放入锅中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次饮用，适用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。

4、冬瓜薏米汤

200克冬瓜和30克薏苡仁煎汤，代茶饮用，每天或隔天1次，适用于乳腺增生伴有浮肿者。

5、 乌鸡黑菇煲

乌鸡骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。将乌鸡骨去毛、洗净与黑大豆同煮、熬汤，肉熟豆烂后加入用热水泡过的黑木耳和香菇，煮熟加盐，饮汤、吃渣。适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者。

吃什么对乳房好

1、白菜：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

2、豆制品：豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

3、鱼类：含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。

4、海带：不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

吃什么对乳房好？以上我们为大家介绍了利于乳房健康的饮食，以上的食材都非常的常见，大家可以适当的食用一些，同时酸奶，红薯也能减少患乳腺疾病的几率!