女性补血 寒性食物要禁食

气血是身体健康的基础，气血充足才能保证身体的健康，保证你拥有更好的气色，可见补血是非常重要的，但是女性朋友补血也不是能蛮干的，也是需要注意技巧的，下面我们就为大家介绍一下女性补血禁吃三类食物!

第一，寒性食物

如同*也是有着寒热之分，其实食物也是有着这样的分别的。一般温热的食物会给人温暖，能够滋补气血，且对于内脏有着很好的滋润作用，排毒养颜效果是很好的。而吃寒凉的食物则能散出体内余热。压制烦躁。很适合体质燥热的人。

但是女性来说，因一些因素，体质是寒性的。所以多吃温热食物是有好处的。如果寒凉摄取过多，会让气血运行不畅的。

第二，不要吃刺激性强的食物

因为工作压力大，很多白领都有着嗜辣的习惯。希望通过刺激性的味道来让自己胃口大开，但是一时痛快的背后是对女性保健的侵害。

从中医养生的角度来说，因为辛辣的东西向，会对气血造成伤害。辛辣会使得胃粘膜刺激过度，导致肠胃出现了张海。这影响了气血的形成。而女人如果因为吃辣的造成了血过热的话，会导致生理期提前的。甚至出现了内分泌紊乱的后果。经期前后尤其要控制自己的饮食才可以。

第三，不要吃涩血食物

在中医的认知里，有一种食物别成为涩血食物，它们比较特殊。有一定的收敛之效。能凝血。如果吃得过多的话，会导致血液不太流畅，会引发淤血问题。如果气血不好的话，那么这一类的食物是不要多吃的。特别是柿子。

以上为大家介绍了女人补气血要远离三大类食物，希望大家要注意!