中医补血良方 美丽容颜调出来

我们都知道女性朋友容易出现贫血的症状，用中医的话来说就是血虚，气血充足是女性健康的基础，那么女性朋友该如何判断是否血虚呢?又该如何补血呢?下面就来听听中医的介绍。

首先我们来做一个小测试。请在下列选项中选出与你目前身体情况一致的项。

◆1.肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。

◆2.时常有头晕眼花的情况发生。

◆3.最近一段时间经常心悸。

◆4.睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。

◆5.经常会有手足发麻的情况发生。

◆6.月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

如果你有三条以上回答“是”，那么提醒你补血乃当务之急!