女性必知 素食者该如何做好孕期保健

生活中有很多的素食主义的女性，有些人是为了减肥，有些人则是这样的一种饮食习惯，很多人会有这样的疑问，素食者怀孕期间，宝宝会吸收到充分的营养么?会不会影响宝宝的发育呢?下面专家就为大家介绍素食妈妈的饮食原则。

“素食”全方位解析

Q素食女性可以生育吗?

可以。因为其一，没有一个专家得出过“不可以”的结论;其二，素食前辈正常生育的事实已无可争议。据考证，人类的老祖宗本是素食，如果素食者不能生育，那么，人类怎么会有今天?

Q素食妈妈的育婴质量比校低吗?

如果掌握正确的饮食方法，补充素食者容易缺乏的营养素，就不会降低育婴质量。目前也没有任何有力事实和数据资料证实这一点。这也有荤食主义鼓噪的嫌疑哦。

Q素食孕妈咪会发生营养不良吗?

不论荤素，都有发生营养不良的可能。这主要取决于饮食行为是否科学，并不取决于吃荤还是吃素。以前，人们对营养不良的理解是缺乏什么营养物质。这是片面的。正确的理解是：营养过剩和营养缺乏都属于营养不良。