远离三类食物 让女性的容颜更美丽

爱美食女人的天性，皱纹和斑点是女性朋友最大的忌讳，女性朋友都很注意保养，为何还会出现这些烦恼呢?美容专家介绍，这与女性朋友的饮食有着密切的联系，想要漂亮与健康就远离以下三种食物吧。

罐头类的食品

其实不管是水果罐头还是肉类的罐头，只要它是罐头，其营养元素都已经收到了各种程度的破坏，还有一部分罐头几乎是没有营养价值可言，尤其是食物本身含有的*需要的维生素等已经被破坏的几乎没有了价值，另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体 被摄入*，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

特殊加工的肉类食品

加工的肉类食品都是经过腌制的，学过的人都知道里面肯定含有大量的亚硝酸盐，这是一种高致癌的物质。这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导 致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成*肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。

油炸食品

常食这类食品，不仅没有任何营养可言，而且里面含有大量的铝元素对人造成的伤害很大，比如会造成不孕不育。此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

现在知道那些食物会让女人越吃越难看了吧，所以女人为了自己的美丽，也要关注自己的嘴啊，为了更加美丽，忘了这些美食吧。