茶叶能帮助女性防辐射

在中国，茶文化已经有数千年的历史。其实，茶叶能帮助女性防辐射，所以久坐族不妨试试。

同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是*自由 基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收 敛毛孔、减缓皮肤老化。

提示：睡眠不好、胃肠功能较差的人慎用。

番茄延缓衰老

营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足*对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。

提示：生吃、熟吃，吸收的营养不同。

知道了茶叶能帮助女性防辐射，用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收 敛毛孔、减缓皮肤老化。