睡眠充足 子宫更健康

子宫癌是常见的妇科癌症，子宫癌给女性造成很大的伤害，有的患者因为子宫癌失去了做妈妈的机会，有的更是失去了自己的生命。那么如何才能有效的预防子宫癌的发生呢?专家提醒，女性保证充足的睡眠，对于预防子宫癌有一定的作用。

澳大利亚癌症研究学会，提醒人们“在现代社会中不可过于沉湎于夜生活、夜工作。要调节休息睡眠，积极治疗失眠。”当今社会，竞争激烈，大多数人的生活节奏加快，生活规律被打乱，这也是癌症多发的因素之一。因此努力改善生活环境，保护充足睡眠，才能对癌症防患于未然。

诱发子宫癌的三大因素：

1、卵巢无排卵，子宫内膜长期处于增生状态 伴有无排卵型或黄体功能不良的功能性子宫出血者，长期月经紊乱，无孕酮对抗或孕酮不足，子宫内膜缺少周期性改变，而长期处于增生状态。

绝经后卵巢功能衰退，而肾上腺分泌的雄烯二酮可在脂肪组织内经芳香化酶作用转化为雌酮，脂肪组织越多，转化能力越强，血浆中雌酮水平也越高。雌酮是绝经后妇女身体中主要的雌激素，子宫内膜是雌激素的靶器官，子宫内膜长期受到无孕激素拮抗的雌酮的影响，可导致内膜由增生到癌变。有人统计，按标准体重，超重9～23kg，患内膜癌的危险性增加了三倍，如超重﹥23kg，则危险性增加10倍。

2、肥胖其是绝经后的肥胖，明显地增加了子宫内膜癌的危险性

3、无孕产史，使子宫内膜受到雌激素的持续性刺激 尤其是卵巢不排卵引起的不孕，患子宫内膜癌的危险性明显升高。在子宫内膜癌患者中，约15%～20%的患者有不孕史，不排卵或少排卵，导致孕酮缺乏或不足，使子宫内膜受到雌激素持续性刺激。

以上为大家介绍了子宫癌的致病因素及其预防措施，提醒女性朋友一定要保证充足的睡眠。