女性 教你如何做好颈部护理

楼下有位大姨皮肤护理的特别好，从脸部的皮肤看就跟三十岁的样子，但是一到夏天，从她的脖子的皮肤看就能看出大姨还是老了。平时我们护肤一般只在乎面部肌肤的保养而忽略了颈部的肌肤。 那么如何做好颈部的护理呢?

一、枕头要合适

枕头太高，睡觉时头部往下垂，造成肩膀肌肉的负担。枕头过高也易使颈部弯曲，产生颈纹。但是不使用枕头，下巴呈现上仰姿势，也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。理想的枕头，是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右最合适，但也因人而定。

二、补充维他命C

即使补充维他命C，可保护细胞不受紫外线伤害及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可改善皮肤皱纹及松弛现象。

三、防晒很关键

即使是冬季防晒依然很重要，百分之90以上的皮肤松弛及皱纹是由于过度阳光暴晒所致，故每天出门半小时涂SPF 25以上保护皮肤，可有效预防肌肤出现松弛现象。

年轻的我们一定不要防患于未然，抓紧时间护理我们即将老化的颈部吧。坚持上述三种方法，相信大家会收到满意的效果。