产后身痛怎么办?

产后易体虚，还觉得身上到处疼，这种病叫产后身痛，即“产后风”。那么产后身痛怎么办?

这种病痛是内外因共同作用的结果。生产导致体内气血亏损，且生产时骨缝打开，筋骨开放，给了外邪侵袭的机会。如加上产后保暖不够，大汗淋漓后突受风寒，居室潮湿阴冷，过分劳累或使用冷水洗漱等，就会使风、寒、湿等外邪侵入筋骨而引发病症。为了避免产后风，至少要做到以下几点：

1.适当进补。产后多喝点小米粥、鱼汤、鸡汤等，但不要太油。鸡蛋可每天根据情况吃一到两个。

2.适当活动。产后第二天可躺在床上，活动一下胳膊腿，体力恢复一些后要下床多走动，以不感到累为度。否则会造成气血不畅，脾胃功能差，反而不利身体恢复。

3.防护得当。开窗换气时，产妇可以先到另外一个房间;不要吹穿堂风;冬天要戴顶帽子;平时最好不要穿拖鞋。

4.居室应温暖。产妇的居室要向阳、通风、干燥，并保持室内空气新鲜，避开潮湿、阴冷的环境。

知道了产后身痛怎么办，当出现疼痛症状时，要及时就医，医生可根据情况，进行个体治疗。