10大月经错误说法

正常月经的周期、持续的时间和血量，表现为明显的规律性和自限性。当机体受内部和外界各种因素诸如精神紧张、情绪变化、营养不良、代谢紊乱及环境、气候聚变等影响时，可通过大脑皮层和中枢神经系统引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节或靶细胞效应异常而导致月经失调。生活中有很多关于月经的错误认识，下面介绍一下。

1、经期性爱激发女性活力

性生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时性生活易感染生殖系统疾病。

2、经血颜色深、有血块，代表有妇科病

血块可能是因为久坐，经血不能及时流出而凝结成的，颜色也由此变深。

3、吃甜食能治疗痛经

这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。

4、生理期3天就完事，影响当妈妈

通常只要在2—7天内，都属正常。只要月经周期正常，单纯的月经量少不影响怀孕。

5、生理期不宜运动

可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。

6、结婚后，痛经就会自然消失

国外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。

7、痛经吃止痛药就好

真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。

8、热疗，适宜一切生理期不适

热疗的作用在于增加局部血液循环，减轻坠胀，但不适合所有女性。

9、生理期不固定，就不正常

其实，正常月经包括3个要素：周期21-35天；经期2-7天；血量30-50毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的。

10、母女经期感受相似

月经初潮的年龄可能遗传，但痛经遗传并不是很明显。

由此看来，月经错误说法对女人有很大危害，10大月经错误说法害惨女人健康，千万要小心。另外，在生活中女性朋友要养成好的饮食习惯，特别是在冬天要注意保暖，坚持锻炼身体，保持一个好的心情，这样对缓解月经疼痛是有一定效果的。