七大女性健康最忌讳的事

健康、保健、是一个话题，而女性健康更是不容忽视的问题，而女性健康就必须必须懂得女性健康知识，七大女性健康最忌讳的事有哪些呢？小编来告诉各位女性同胞们。

七大女性健康最忌讳的事--饮浓茶

多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶 是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖 ，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

七大女性健康最忌讳的事--抽烟

目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发 病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2。5倍，青年女性吸烟会抑制面部血 液循环，加速容颜衰老。

七大女性健康最忌讳的事--喝酒

职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。 其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入*，首先是神经系统受损，这是很危险的。、

七大女性健康最忌讳的事--超负荷工作

随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对 健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感 神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张 弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。