女性肾虚需要补充哪些饮食

为你推荐几款补益食疗良方：

1.芹菜蛋羹　将芹菜三百克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

2.葡萄人参补酒　封浸泡十五天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。

3.豆蔻奶汁　将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

4.蜂蜜果丁　取核桃仁二百克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各一百克混合，加上蜂蜜一百克，细心调和即成。每日饮用一食勺。

5.胡萝卜羹　取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)一百五十克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分三次服用，连续一周最为有效。

女性肾虚也是女性常见的病症，女性得了肾虚，身体很快出现精神疲惫、反应低下、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。