解析女性疲劳症状：生活过于闲适可引发贫血

疲劳的各种表现与原因

沉重感是疼痛的前兆

头痛的人因工作时头部肌肉处于高度紧张状态，所以会感到头脑沉重，稍事休息或回家后，身心瞬间放松，让副交感神经处于优势，此时头便疼了起来。身体觉得疼痛时，到底该怎么做才好呢?此时做些缓和的运动来温暖身体吧，可促进血液循环，另外，改变姿势也很重要。应该利用温和的运动，加快体内组织自行修复的速度。

鼻塞也是疲劳的一种症状

专心工作或者读书几个小时后，往往会发现鼻涕变黏稠(黏度增加)，颜色也会变黄。这个现象也是疲劳症状之一，归纳为交感神经活跃型的疲劳。一旦引发感冒，副交感神经便促使淋巴球展开大战，刚开始是鼻塞，接着鼻涕稀稀地滴下来。鼻塞是压力过后恢复期的表现，要治疗这一类型的鼻塞，基本上还是应以去除压力为先。

花粉症也是疲劳带来的?

消除花粉症的方法同上。一些人总是埋头工作、运动不足，常靠食物让副交感神经转为活跃，借此来消除压力。对他们来说，花粉症会突然在某一天发作，这是身体为了消除扩张到极致的压力，副交感神经突然转为极度活跃造成的，淋巴球逐渐增加过程中，开始对花粉做出了反应。治疗花粉症的不二法门就是减轻压力。

解析女性疲劳症状

手脚冰冷是保护身体的反应：多数女性属性寒体弱的体质，与男性相比，体内的肌肉量少，活动量又不足，热能的生产能力并不好。寒冷对女性来说，是极大的压力来源。无论交感神经活跃型或副交感神经活跃型，身体变冷就是疲劳的产物。

贫血时光靠补铁无法解决问题：女性朋友特有的疲劳症状，如身体总觉得疲惫、站起来就头晕、不时想睡或想吐等都是因贫血而来。那么，究竟是什么原因引起贫血的呢?