提升夫妻幸福感的5个秘诀

美国心理学家和临床医学家们在长达数年的追踪调查中发现：幸福的夫妻有一些“共性习惯”，他们在日常生活中会本能地遵守一些“条款”。

并不是每次都要说出真相似乎听起来有些违反常识，但是和伴侣保持“100%的透明度”并不是件好事。

在讨论一些棘手的敏感话题时，如双方的家庭如何，最好“三缄其口”，不要把自己的喜怒哀乐一股脑儿倒给对方，“保留的话”才能真正增进感情。

夫妻吵架无胜者因为两个人的个性和生活方式有根本性的差异，夫妻之间任何一方都不能试图改变对方的“臭脾气”。那种认为每次吵架必有胜利一方和道歉一方的想法是要不得的。我们应该尽量想出补救措施，而不是陷入无休止的争吵中。

每月几次共度时光生活中普普通通的活动，无论是一起购物，还是一起做饭，都是幸福夫妻共度时光的妙招。而且这样的活动不要太频繁，每月几次就够了。

抚摸等小动作比性爱更重要斯坦福大学的心理学家刘易斯·特曼发现，那些“性福”的夫妻不经常性爱，但经常保持着身体上的接触。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比性生活更能促进夫妻间的感情。

回味美好时光埃克塞特大学心理专家采访了200对关系亲密的夫妻，发现他们有个共同点：即使两人吵得不可开交，他们仍然会以“历史的眼光”看待问题，回味对方以前疼爱自己的一点一滴。他们相信吵架是婚姻中不可避免的事情，所以就不会那么“投入”地斤斤计较。