女人养生，要把握周“七”

引言：你知道吗，在中医养生观念里面女人可是一朵以“7”为周期的花哦，想要让花朵完全盛放、花期延长，在把握了周期。

先来念一段古文吧：“女子七岁肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”以上这段话摘自《黄帝内经》的上古天真论，一百来个字，提纲挈领地把女人大半辈子的身心变化讲得一清二楚，既然关乎一辈子，那就仔细琢磨一下。

女子七岁肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。

解读：黄毛丫头7岁开始换乳牙，先天之本肾精发动，头发变黑。以前和小男孩一起青梅竹马，两小无猜，现在有了明显的性别意识。

二七十四，到了14岁，任脉通，太、冲脉壮大，这三条经脉关乎女孩子的生殖系统，女孩子按时来例假。其中冲脉分布于胸中，女孩子乳房开始发育，出现第二性征。

三七肾气平均，故真牙生而长极。

解读：所谓肾气平均，是指肾精除了推动女孩子生殖系统的发育，它的余力则促进身体其他方面的发育，其中一个标志就是会长出智齿。如果女生到28岁左右，智齿依然不“萌芽”，那么就是肾精不足的表现。

此时，女子身高就长到极致，第二性征也基本稳定，乳房、骨盆大小也定型。换句话来说，丰胸这件事情，在21岁之前，效果是事半功倍，21岁之后则是事倍功半了。从生理角度来说，21岁是女孩子最美的年纪。