30岁女人如何防止性衰老？

爱美是女人的天性，也是追求一生的“事业”。但是女人老的很快，怎样防止衰老?那就从保护好肾脏开始吧!

女性更易形成肾亏

女性跟男性比较，阳气较虚弱，再加上工作与家庭的压力、寒凉饮食，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易形成肾亏，最后变成早衰。

肾虚是指*肾的气血阴阳失衡，因而产生的一系列症状如无气无力、手脚冰冷、精神疲累、口干咽燥、烘热出汗、乳肿等。肾亏者皮肤转差，容易出现皱纹，会较实际年龄苍老。

肾脏主要的生理功能是藏精和主宰身体的阴阳之气，肾虚会使机体老化。中医理论认为，人是由精和气组成，精是*生命中活动的基本物质，肾中所藏的精是促进*生长、发育和生殖的重要物质。至于肾气，则有主持和调节*津液代谢，以及帮助肺的正常呼吸的重要作用。因此，如果肾虚的话，*以上的功能都会变差，容易出现加速*衰老的影响。

肾虚的影响包括：1.精气不足机体衰老;2.水液代谢混乱，浮肿;3.肾气不足，体弱、无力。