“男人的头 女人的腰”，健康提醒！

“男人的头 女人的腰”，健康提醒！

　　变胖、变胖、再变胖

　　胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，我也不能例外。在我每天问老公胖不胖的时候，他都诚恳地说我是仙女。可是我是知道我胖了，很明显，去年的衣服都不能穿了。

　　幸福提醒：很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚?但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，可能就是肾虚。你可以每天把两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。

　　让更年期早早现身

　　十一回家，陪妈妈聊天，夸奖妈妈的脾气越来越好，妈妈笑脸象是要乐出汁来。然后悠悠地说了一句：大概是更年期过了吧。我很诧异，女人不是50岁左右进入更年期吗?妈妈才刚50岁呀。妈妈解释说，是因为有肾气不足的毛病，所以更年期40多岁就来了。啊!原来肾虚如此可怕!

　　幸福提醒：一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。所以平时休息非常重要，当然还应该多运动。最好就是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。