女性失眠患者比男性多的原因

不少人都发现了，在门诊上，的确是女性失眠患者比男性多。


    除工作外，女性还承担着更多的家务和照料老人、子女的负担，需要操心的事情比男性更多。加上女性神经比较细腻，情感也更脆弱一些，失眠的概率高于男性。同时，由于生理方面的原因，女性还会产生一些与月经、妊娠有关的失眠。



    一般女性在月经前1周常常会感到入睡困难，睡眠质量差，而白天容易打瞌睡，这种症状在月经停止后就恢复正常。医生建议女性在这段时间里应保证充足的睡眠时间，适当午睡。而中年女性在绝经期间也会有一系列更年期综合症状，伴发的焦虑、抑郁症状容易造成失眠，并会因为夜间潮热、出汗而觉醒。对于这种失眠，最好的办法是转移注意力，放松心情，必要的时候，可以寻求药物帮助