女人是最该补血调理的

巨大的工作压力和不讲究营养的三餐，时时影响着女性的生活。你可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑，为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾……

　　女人，需要一种关爱。其实，自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，相信由内而外的滋养会将生活变得更加多姿多彩。

　　“老朋友”又一次光顾，同时带来了一脸痘痘。何尝不想做个红颜美人，只是，工作环境生活环境都不允许。爱美的女人，应该学会靠血液由内而外的滋养，显出自己的靓丽本色。

　　测试：你需要补血吗?

　　●肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。

　　●时常有头晕眼花的情况发生。

　　●最近一段时间经常心悸。

　　●睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。

　　●经常会有手足发麻的情况发生。

　　●月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

　　如果你有三条以上回答“是”，建议你到医院进行检查，并注意补血。

　　血液，红颜美人的基础

　　肤色不够美丽?秀发不够光泽?这究竟是为什么?

　　其实这并不是什么难解之谜，追根溯源——那是因为血虚、血瘀或者血热妄行，总之是血液没有很好地发挥功能所导致的。

　　血液，是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通有条不紊。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康，气血充足;面色红润是心功能正常、气血旺盛畅通;精血足更是毛发生长的源泉。

　　血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。虽然品种繁多的化妆品可以临时应对，但追求内外兼美的健康女性，更应该选择补血活血、由内而外的美容方法。

　　做个气血充盈的女人

　　肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼。经期调节内分泌，提高荷尔蒙水平，从根本上调经理血，当然也是拥有娇美容颜的养颜之本。