解密：中医针灸减肥的注意事项

我们女性在减肥的时候需要注意什么事项呢?我们女人如何减肥最有效呢?其实，我们不知道你是否对针灸减肥有所了解呢?针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，这样就可以轻松减肥了，我们一起来看看中医减肥的技巧吧!

解密：中医针灸减肥的注意事项

针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。针灸减肥做为一种安全、健康、痛苦少的绿色减肥法，尤其适合全身性肥胖教为严重的人群，它不仅能把脂肪给减下来，更能从整体上调节*的健康状态，正确、安全的针灸减肥应注意以下几点：

第1、

一般来说，20-50岁的单纯性肥胖的人效果较好。孕妇、哺乳期、月经期妇女、高血压、糖尿病、心脏病患者忌用。减肥过程中，有时会出现口干、大便次数增多、轻微腹痛、腿酸乏力等反应，这属于正常现象，不必担心。针灸配合饮食效果更佳，摄入低能量、低脂肪、适量蛋白和碳水化，富含微量元素和维生素的膳食。晚饭一定要控制，针灸减肥不主张“饥饿疗法”。

第2、

应坚持减肥计划，速度不宜过快，不可急于求成。针灸减肥也是一个渐进的过程，不能指望几针扎下去就立刻变苗条。针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。要求坚持治疗在1-3疗程以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)，是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

小编碎碎念：女性如何中医减肥呢?其实，我们通过以上关于中医针灸减肥原理和减肥治疗效果的介绍，相信大家对于针灸减肥都有了一定的了解了吧!最后提醒大家减肥后要想保持自己的体形的美观除了需要有良好的饮食和作息习惯外，还需要经常进行锻炼这同时也是对身体健康的保证!