晚上可以做艾灸吗 艾灸后要注意哪些

在我们的生活当中，有很多的人们都是喜欢艾灸的，那么经常使用艾灸给我们的身体带来的帮助也是比较大的，晚上可以做艾灸吗？艾灸后要注意哪些呢？是不是给我们的身体带来非常多的困扰的，具体的就让我们一起来了解一下，我们应该如何正确的使用艾灸。

艾灸可以晚上做，但是不建议晚上艾灸。

根据古人对12时辰里经络的运行来推理。9点到11点是亥时，亥时又称为“人定”，其意思是夜已深，是人们停止活动，好好安歇的时候。因此，在亥时一定要睡觉。如果此时艾灸，提升阳气，本来运行平和的百脉，又被调动了起来，无论艾灸哪条经络上穴位，五脏都能不能安静，因为五脏都是相通的，不但有时不治病，而且会适得其反，就影响身体健康。

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艾灸什么时候做最好

1、季节：

艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益*阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。

2、每天：

一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。

艾灸的注意事项

1、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用;身体发炎部位禁灸。

2、一般艾灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗出去后，再出门。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。

3、艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

4、一般在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于灸后排毒。

5、要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

6、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

生活当中我们一定要按照正确的方法来使用艾灸，给我们的身体带来了保护也是比较大的，所以按照上面所说的这样的方法来使用，给我们的身体带来的帮助也是比较多，艾灸后一定要注意这样的事情给我们的身体带来的好处也是比较大，也能够保证我们的生活更加的完美。