痛经应该艾灸什么穴位

痛经应该艾灸什么穴位？痛经是女性生理常见的一种症状，严重的痛经会影响到女性正常的工作和生活，这时可以采取艾炙的方法来缓解，那么痛经应该艾灸什么穴位？下面为大家介绍。

1、用艾条或配合灸盒做温和灸，每穴每次15-20分钟，经期前7-10开始灸，每日一次，经期停。

2、将艾条点燃以后，在小腹部肚脐以下的部位回旋灸，距离皮肤3~5CM，以自己觉得舒适的温度为宜，每次灸25~30分钟。可以沿着肚脐一直向下灸，也可以选择穴位进行艾灸。

3、腹部、背部推荐3孔或方四孔灸盒，四肢穴位用单孔灸盒或随身灸。

4、腹部和腰部的穴位，每天艾灸不低于30分钟，三阴交可以艾灸10-15分钟，以后你自己会根据你自己的适应程度而决定是否要增加时间。

5、如果胃肠不好，可以加中脘和天枢，足三里。

6、由于艾灸以火熏灸，稍有不慎就有可能弓l起局部皮肤的烫伤，在施灸的时候可以用食指和中指置于施灸部位的两侧，以感知施灸部位的温度，这样既不会烫伤皮肤。

7、距离穴位3cm左右的高度进行，以局部有温热感、温热发红，而不致产生灼痛为宜。

8、一般不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。

痛经应该艾灸什么穴位？艾灸是中医保健的一种方法，它对多种疾病都有一定的保健作用，大家身体一旦出现不适，可以采取艾灸的方法来缓解。