湿邪万病之源 夏季祛湿有良方

夏季时节湿气重，湿气进入机体会引发很多的健康疾患，所以夏季时节我们要注意祛湿，那么夏季怎么祛湿呢?中医认为，湿邪乃万病之源，想要身体健康，一定要注意祛湿。夏季怎么祛湿呢?下面为大家介绍夏季祛湿的方法——艾灸疗法!

中脘穴艾灸祛湿

中脘穴在我们腹部中线，脐上4寸。每天可以艾灸10-15分钟左右，可减轻胃部不适，有助于祛湿。

曲池穴艾灸祛湿

曲池穴是我们的手阳明大肠的合穴，该穴位可以祛除风湿，调理气血、还可以改善手麻及胸中烦闷等。屈肘肘横纹的外端就是这个穴位了，每次使用艾灸10分钟。

足三里穴艾灸祛湿

该穴位在我们外膝下3寸、胫骨外一横指位置，每次需要艾灸10-15分钟左右，长期坚持，可以有效祛湿。

丰隆穴艾灸祛湿

丰隆穴在我们的小腿外中点，肌肉鼓起处，艾灸丰隆穴位可以有效祛湿。每天都可以艾灸15分钟，健脾祛湿效果显著。

解溪穴艾灸祛湿

该穴位在我们的脚背、踝关节凹点，是身体祛痰祛湿穴位，可以解除下肢水肿。每天可以艾灸解溪穴15分钟，坚持就可以很好祛湿。

关元穴艾灸祛湿

关元穴在我们的脐下3寸，是养生保健穴位。长期艾灸关元穴可以调理气血、补肾固精。每天艾灸10-15分钟可以祛湿。

夏季时节湿气重，那么夏季怎么祛湿呢?以上我们为大家介绍了夏季祛湿的方法，艾灸可以有效的祛除湿邪，保证身体的健康，希望以上的方法给大家带来指导意见!