运用好“艾灸” 保健养生

艾灸是中医针灸疗法中的灸法。早在春秋战国时期，艾灸就已经很流行了，临床常用的有温灸盒和温灸筒。施灸时，将艾绒装入温灸器的小筒。点燃后，将温灸器的盖子扣好，即可放在即将针灸的部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为止，有调和气血、温中散寒的作用。那么这里的用法是正确的吗?那么艾灸这一疗法到底是怎么一回事，有哪些治病保健的妙用呢?

艾灸

艾灸方法多样

艾灸的方法有很多，主要有直接灸和间接灸。

直接灸

主要用于化脓灸，施灸时先清洁所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜 汁,以增强粘附和刺激作用,然后将黄豆大小的艾炷置于腧穴上,线香点燃艾炷,每壮(每燃尽一个艾柱为一壮)艾炷必须燃尽,除去灰烬后,易炷再灸。每次3~7壮。施灸时由于火烧灼皮肤，因此可产生剧痛，此时可用手在施灸腧穴周围轻轻拍打，借以缓解疼痛。在正常情况下，灸后1周左右，施灸部位化脓形成灸疮，5~6周后，灸疮自行痊愈，结痂脱落后而留下瘢痕。常用于治疗哮喘、肺结核、瘰疬等慢性疾病。

间接灸

可分为隔姜灸、隔盐灸、温和灸、温针灸等。

隔姜灸将鲜姜切成直径大约2~3厘米,厚约0.2~0.3厘米的薄片,中间以针刺数孔,然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处,再将艾炷放在姜片上点燃施灸。常用于因受寒而引起的呕吐、腹痛、腹泻及风寒痹痛等。

隔盐灸用干燥的食盐(以青盐为佳)填敷于脐部,上置大艾炷施灸。多用于治疗伤寒阴证或吐泻并作，中风脱证等。

温和灸将艾条的一端点燃,对准应灸穴位,约距皮肤2~3厘米左右,进行熏烤,使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般每次灸15~30分钟,至皮肤出现红晕为度。

温针灸将针刺入腧穴得气后，给予适当补泻手法而留针，继将纯净细软 的艾绒捏在针尾上，或用一段长约2厘米左右艾条，插在针柄上，点燃施灸。针和灸双重刺激于穴位，加强作用。

注意事项

1.化脓灸时,施灸前必须保持局部清洁，在灸疮化脓期间要注意适当休息 。

2.在关节、大血管处禁止化脓灸。

3.孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。

4.老人、小孩不宜化脓灸，灸治时间不宜过长。

5.重症阴虚阳亢者慎用艾灸。

6.糖尿病患者、疤痕体质者禁用化脓灸。

艾灸一年四季都可灸，但是夏秋之交艾灸最好，夏天气候炎热，*毛孔张开而且在操作上也方便。艾灸十多天休息一下，等灸处症状缓解再进行第二次针灸，间接灸可在夏天两月隔日一次。