如何预防针灸时出现晕针

在日常生活当中，大家需要注意针灸方法，针灸有助于促进*的血液循环，但是很多的人晕针，严重的影响到了患者的身体健康，平时大家需要注意保健事项。以免造成昏厥的情况，带来更多困扰，平时，大家需要注意治疗，如何预防针灸时出现晕针。

如何预防针灸时晕针

1、心理预防

主要针对有猜疑、恐惧心理者，或针灸时哭笑、惊叫、战抖、躲避、肌肉痉挛。伴有瞳孔、血压、呼吸、心跳、皮温、面色、出汗等植物神经系统和内分泌功能改变者。均可作预先心理预防，以避免出现晕针等不良反应。共分三法：

（1）语言诱导：施灸前，先耐心给患者讲解针灸的具体方法，说明可能出现的针灸的感觉、程度和传导途径，以取得患者的信任和配合。

（2）松弛训练：对好静、压抑、注意力易于集中、性格内向的患者，令其凝视某物体，待其完全进入自我冥想（入静）状态后，始行灸刺。

（3）转移注意力：对急躁、好动、注意力涣散、性格外向的患者，可令患者作一些简单的快速心算，或向其提出一些小问题，利用其视、听觉功能和思维活动等，转移其注意力，促进局部组织放松。

2、生理预防

饥饿患者，灸前宜适当进食；过度疲劳者，应令其休息至体力基本恢复。特别对有晕针或晕灸史者，最好采取侧卧位，简化穴位，减轻刺激量。

在施灸过程中，一旦患者有先兆晕灸症状，应立即处理。灸疗结束后，最好能嘱患者在诊室休息5～10min后始可离开，以防延迟晕灸。

针灸时晕针的原因

1、心理因素

主要见于首次接受针灸治疗或有过晕针史的患者。针灸常给患者带来一定强度的痛觉刺激，引起患者的痛觉反应，从而使肌肉收缩，精神高度紧张，进而出现呼吸加快、出汗、晕厥等症状。

2、生理因素

疼痛由身体表面或深部的感觉神经末梢受到刺激所引起，它是身体对有害物刺激所发出的警告反应。当一个人极度疲劳或虚弱，身体的抵抗反应和控制反应降低，于是对很小的刺激也会产生与刺激强度不成比例的夸大反应，就比较容易发生晕针。

3、体位因素

大量临床观察显示，取平卧位进行针灸时，晕针发生率较低；而取坐姿接受针灸时，晕针发生几率则大大增加。其原因是坐位时血流蓄积于下肢，回心血量少，心输出血量少，收缩压下降，因而影响了脑部供血，使晕针发生率大于平卧位。

4、环境原因

环境和气候因素也可促使晕针，如气压低之闷热季节，诊室中空气混浊，声浪喧杂等。

应该注意心理保健，不要过度的担心，一定要注意调理方式，平时也要注意自我调养，而且在日常生活当中，也要注意保健事项，避免造成肌肉痉挛，导致疼痛血压，受到影响，而且要注意避免呼吸不畅通，带来更多困扰，大家需要注意环境变化，而且要注意自身保健。