冬季“火险”严重 针灸帮你来祛火

冬季时节天气干燥，我们也会经常食用一些滋补的食材，这也导致了上火的发生。冬季上火是常见的一种情况，会出现便秘，干咳，口舌生疮等情况的发生，那么冬季该如何降火呢?下面我们就为大家介绍一下针灸去火方法。

针灸加按摩治疗冬季上火

如果上火的症状较轻，最简单的办法是用“皮肤针”在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位敲打，直到穴位出现淡血色，可以起到较好的去火效果。

如果上火症状较重，可以采用拔罐和刮痧的方式去火。先用润滑油或食用油涂在身体上，沿着背部膀胱经或心包经走罐或刮痧。根据上火情况每天进行一次或隔天一次，直到皮肤潮红，或有红色的痧点即可停止。

如果上火症状很重，且持续了较长的时间，还可以考虑“点刺放血”，即用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺出血泄内火。这种方法去火效果很明显。

由于每个人的上火症状各有不同，在用针灸去内火的同时，也可配合穴位按摩治疗。如果咽喉干涩较为严重，可以经常按摩鱼际穴、少商穴、廉泉穴;如果大便干燥，可以经常按摩天枢穴;如果内热而外畏风，可以按压外关穴、风门穴。

值得提醒的是，秋季最重要的是保持心态的平和和饮食的滋润，尽量避免内火的大量蓄积。