想要针灸减肥效果好 四大要领要牢记

如何减肥最有效呢?针灸减肥是目前很流行的一种减肥方法，操作简单，没有副作用，关键减肥的效果非常的好，深受大家的喜欢。当然针灸减肥也不是扎几针就能瘦下去的，也是有很多的要领需要注意。下面就为大家介绍针灸减肥的四大要领。

第一，针炙减肥的病人应该是成年后肥胖者，这类病人比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利增进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

第二，针炙配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、粉条、藕和土豆等。

第三，针炙减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动*内在的调节功能用自身的调节增进新陈代谢达到平衡的过程，所以针炙减肥，停止之后不会很快又发胖。针炙减肥也是一个渐进的过程。倘若指望几针扎下去就可以变得身材窈窕，那也是不现实的。

第四，中医针炙减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针炙减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。

因为过分节食后，重则可能引起厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成*代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，病人会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针炙减肥的最大优势也就在这里。