亚健康如何调理 试试中医绿色疗法

如今，随着人们生活方式的改变，越来越多的人处于亚健康的状态，晚上熬夜，白天犯困，经常头晕头痛，去医院检查，也没什么病，但是总觉得自己哪里不舒服。其实，这种状况就是亚健康，介于健康与疾病之间。现在完全健康的人很少很少，而且其中大部分都是小孩子，也就是说，我们大多数人都已经处于亚健康的状态了。那么，我们该如何调理亚健康呢？调理亚健康有什么好的方法呢？下面就为大家介绍一下中医调理亚健康的绿色疗法。

中医亚健康绿色疗法

拔罐：

拔罐法又名 “吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。拔罐法的作用，有通经活络，行气活血，消肿止痛，法风散寒等。其适用范围较为广泛，如风湿痹痛、各种神经麻痹，以及一些急、慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、痛经等。

刮痧：

刮痧是以中医脏腑经络学说为理论指导，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对*具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。对感冒、咽喉肿痛、肌肉酸痛、关节炎等有特殊效果。

中药熏蒸：

熏蒸疗法是用中草药煎煮产生的药汽熏蒸*来治疗疾病的一种外治方法。它通过皮肤直接作用于*的患病部位，药力强大，作用集中，同时避免了口服药带给胃肠的不适和肝脏的吸收负担。对颈、肩、腰腿痛是一种疗效显著的绿色疗法。