针灸减肥并非万能 看看你适合么？

每天我们都在讨论着“减肥”，减肥已经成了我们的一大口号，大家更是关注各种各样的减肥方法。减肥方法有很多，今天为大家介绍的是针灸减肥法。针灸确实可以起到减肥的效果。但是要提醒大家的是，针灸减肥也是有针对性的。下面就为大家说说哪些人群适合针灸减肥。

针灸减肥对于一般身材肥胖者很有用！

针灸减肥是通过刺激穴位，调整中枢神经系统功能，加快基础代谢率，以提高脂肪循环，生产热量，使积存的脂肪消耗掉，达到减肥的目的。针灸减肥还可以纠正肥胖者的食欲，使之产生饱腹感从而减少食物的摄入。

针灸减肥效果还在于它可以调整机体的内分泌系统，因内分泌紊乱可引起肥胖，通过纠正内分泌系统可加速脂肪新陈代谢，从而达到减肥的目的。就减肥原理来说，针灸减肥是有用的。特别是对那些过度肥胖者，针灸减肥的效果非常明显。

20岁以前的肥胖者，针灸减肥很难

20岁以前肥胖的人大多属于体质性肥胖，因自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成，这种肥胖减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效，但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善，因此体重不一定明显下降。对于体重正常者，针灸减肥的效果一般不明显。

专家提醒：进行针灸减肥者这三点千万要注意

1、在针刺减肥过程中，不可在一方面控制饮水而另一方面却加强利尿而减体重，这样会损伤肾功能。

2、对于一些进食本来不多，机体基础代谢较低的肥胖者，可配合适当地增加运动量，以提高机体的基础代谢，加大能量消耗，以减少体重。

3、在针灸减肥的初期，需要适当控制饮食来配合。

针灸减肥效果虽好，但是并不适合所有的人，单纯依赖针灸减肥也是不可取的。希望大家科学的减肥，针灸减肥的同时，多运动，合理控制饮食。