中医艾灸缓解秋冬怕冷：手臂冷凉肺气虚

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随着秋季的深入，天气越来越冷，很多怕冷体质的人会感觉身体某些部位格外怕冷，比如，经常手脚发凉、肚脐周围发冷，那么身体不同部位发冷说明了什么问题呢？

肚脐下冷凉宫寒；肚脐上冷凉胃寒；腰上冷凉带脉寒；肩上冷凉胆不通；手臂冷凉肺气虚；颈部冷凉膀胱虚；手背冷凉气不足；大腿冷凉脾胃虚；小煺冷凉肠胃虚！

针对不同原因导致的体寒要用不同的方法，艾灸就是不错的温煦方法。中医认为：“体寒”，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。除了以上这些，还有很多常见毛病都是因寒而起，而中医艾灸是温热驱寒最简单不过的方法了，现介绍如下。

关元、神阙、气海

*的很多重要穴位都在肚脐以下，像神阙、关元、气海等。这些穴位都在任脉上，与女性生殖息息相关。

关元在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸的位置，从脐中往下量四个手指宽度就是了。对女性来说，这个穴位可尤为重要，因为“女子以血为本”，而关元穴主要是蓄血之用，足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉均交会于此。

神阙就是肚脐，脐带被剪断后，人的先天神明就缺失了，所以名为神阙。此穴也很重要，灸时可在肚脐里放盐，或覆盖上姜片，也有放附子饼的，目的就在于透热散寒。

气海穴就在肚脐和关元穴的中点处。这个穴位常和关元穴配合使用，能弥补先天的阳气不足，什么脾胃功能、消化功能、肝气不舒、血液瘀滞、肚腹冷痛、痛经等常见病，艾灸都能起到很好的治疗作用。

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