艾灸疗法补肾益气活血化瘀缓解腰痛

腰痛是常见的一个症状，很多女性朋友经常会遭受腰痛之苦，给日常的生活及工作都带来了严重的影响，那么该如何治疗腰痛呢?中医介绍，艾灸对于腰痛的缓解疗效显著。

腰痛既是多种疾病的一个症状，又可作为独立疾病就医。“腰为肾之府”，腰痛多与肾相关，可见于腰部软组织损伤、脊柱和内脏病变等。因腰痛与肾精亏损，复感寒湿外邪、跌仆损伤，先天秉赋不足、久病体虚，房事不当等有关，治疗宜补肾益气、祛邪通络、活血化瘀。

常用穴位：

阿是穴、膈俞、肾俞、命门穴。

方法：

嘱患者俯卧位，暴露腰背部，选用纯(清)或药艾条点燃后，用手将艾条拿稳悬灸以上穴位，每穴灸15～20分钟，以觉有温热而不灼痛、皮肤红润而不起泡为度，每日1次，10次为一疗程，连用1～2个疗程。

作用原理：

膈俞位于第7胸椎棘突下，旁开1.5寸处，为八会穴之血会，灸之可补血养血、活血化瘀。肾俞位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，穴近肾脏，为肾气转输之处，灸之可补肾益精、壮腰通络。命门位于第二腰椎棘突下凹陷中，系督脉经穴，居于两肾中间，是人生命之气重要门户，有培元补肾、通利腰脊之功。阿是穴系痛点处，与上穴配伍，灸之可直达病所，有舒经活血、疏风散寒、除湿止痛之效。

注意事项：

防止过度劳累，避免损伤;防止风寒、潮湿的侵袭。采用正确姿势(含坐卧行姿)，睡硬板软垫床，节制房事，加强锻炼，定时做松弛腰背部肌肉的体育锻炼等。