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适合夏季养生的五款药浴方

适合夏季养生的五款药浴方

药浴养生也是一种很好的养生治病的方法,夏季时节也是一个适合保健养生的时节,药浴可以启动啊祛病强身,美容养颜等功效。那么夏季时节如何进行药浴养生呢?夏季药浴方子有哪些呢?一起来看看适合夏季的药浴方吧!

1、金银花浴

取金银花15克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,浸泡20分钟并反复搓洗。

功效:金银花坐浴具有清热解毒、凉血、止俐的功效。另外,金银花浴芳香疏散,可抚平焦虑、沮丧、振奋情绪。让心里恢复平衡,缓解工作生活的压力。

2、菊花浴

取菊花30克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,浸泡20分钟并反复搓洗。

功效:菊花有疏风清热、平肝明目之功效,还可使肌肤细嫩洁白。

3、绿豆浴

取绿豆250克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,浸泡15分钟并反复搓洗。

功效:滋养皮肤。