夏季药浴　祛病强身效果好

中药浴是根据中医辨证，将选择的中草药煎成汤液，稀释后进行沐浴的一种水疗方法，属于中医外治法中的一种。　　炎炎夏日，暑气逼人，痛痛快快地洗个澡，让人顿感神清气爽。如在加入中草药的水中洗浴，则让人浑身清爽之余，还有健身之功。

夏季，在洗浴水中加入风油精，沐浴后浑身凉爽，还防长痱子；或将十滴水加入到水中，浴后双目清明，清新舒适……这是生活中很多家庭常用的药浴法，可能您有所不知，如果应用得当，中药浴还有很多祛病强身的功效呢。

《黄帝内经》中就有“其有邪者，渍形以为汗”（对因外邪侵入而致病者，用热水浸浴，使之出汗，让邪从汗出），《礼记》中有“头疮则沐，身有病则浴”，清朝著名外治大师吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷、口巽，认为内、外、妇、儿、五官科之疾，皆可用药浴法。

操作简单 安全可靠

中药浴是根据中医辨证，将选择的中草药煎成汤液，稀释后进行沐浴的一种水疗方法，属于中医外治法中的一种。中药浴操作简单，廉价无痛苦，只要在医生指导下选对药、按正确的方法使用，相对而言安全可靠，能避免其他给药途径所引起的毒副反应，便于患者实施自我药疗。

将中医诊断后推荐的中药放在陶制品（如沙锅）、搪瓷锅或不锈钢锅中，加入冷或略温的自来水、井水或干净的溪水浸泡30～60分钟后，用武火（大火）煮沸，然后以文火（小火）煎20～30分钟，用纱布滤出药液；药渣另加水煎1次（时间可略短些），过滤，合并所得药液，用水稀释到合适的浓度，放入浴盆中，保持适宜而恒定的温度即可入浴。

药液配合不同水温，借助热蒸汽的刺激和气压作用，让药物的有效成分透过皮肤，经组织吸收，通达病所而发挥治疗作用，还能改善局部或全身血液循环及淋巴循环，舒通经络，调节神经功能，促进代谢。