按摩哪几个穴位能减肥?

按摩减肥不仅能消除身体的僵硬，还对瘦身有很大效果。如今在中医临床上穴位按摩起到很好的减肥效果，受到了很多减肥人士的青睐。给大家介绍按摩哪几个穴位能减肥?

按摩哪几个穴位能减肥：

我们的身体上有十四经脉、三百六十误络，气血在各个穴位间游走，如果选择合理的穴位按摩推拿，除非了能够疏通全身穴道，活络经脉，还可以防止气血瘀滞，化痰散结，对体质强壮的肥胖人显著的效果。

按摩哪些穴位可以减肥?以下就是一些对于减肥有利的穴位以及按摩方法。

捏揉脾俞及肾俞各30—40次，捶擦腰能直到腰热(先握拳捶，再反复下擦，继揉膻中)20-30次;

下推气海50次，擦胸部(两手配合呼吸先擦胸;再斜擦小腹)各20一30次;

按印堂30次，揉太阳20—30次，分推前额10一20遍;推迎香(沿鼻两侧上推)10一20次;

揉耳捏耳30一40次，推听宫(中指在耳前，食指在耳后，反复上推)20—30次;

指击头部(两手十指微屈，叩击头部)40一50次，揉百会30一50次。

对于按摩那几个穴位能减肥，我们在选择按摩穴位时，准确的掌握穴位按摩有利于减肥的同时还对*的健康也是有一定的疗效的。

在按摩减肥过程中，不要太用力而要轻轻地进行，也不需要涂抹油和奶油等。