中医按摩涌泉穴可治疗高血压、失眠多梦等症状

穴道按摩是中医治疗的一种很常见的方法，通过对*穴道按摩可缓解某些病情，我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在*养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用，按摩涌泉穴可有效防治高血压的等。

涌泉穴位置：位于脚心位置，在脚底前部的凹陷部位，在第2和第3根脚趾的指纹前段和脚跟连线后，前端部位1/3的地方。

按摩方法：

1、每晚睡觉之前，坐在床上，然后用手掌对涌泉穴连同脚底部位，来回搓摩108次，力度以搓至脚底微微发烫为佳。

2、利用大拇指指腹点按涌泉穴49下，点按过程中，以脚部感觉酸痛为佳。然后再换另一侧脚重复相同按摩动作。

功效：中医认为涌泉穴对于维系生命健康具有重要意义，按摩涌泉穴又被称为“搓脚心”，能够治疗妇科病、失眠多梦、高血压、神经衰弱、肾功能衰退、胃寒怕冷等症状。

如果你患有高血压症或者失眠的症状，除了就行药物治疗，还可以进行一些物理治疗，比如按摩，按摩能让人舒活筋骨，解除疲劳。