如何利用涌泉穴道自测健康状况？

涌泉穴是可以养生的关键穴位，想调养、长寿、治病都可以常多涌泉穴，另外，涌泉穴的一个好处是还可以测试你的健康状况。那么如何利用涌泉穴道自测健康状况？

按涌泉穴好处多，可测试身体状况

涌泉穴是*足底穴位，位于足前部凹陷处，第二三趾趾缝与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。一般可用些简单的办法来刺激涌泉穴，以检测其敏感程度。过检测涌泉穴的敏感度，发现疾病信号。因此，人们可通过按压此穴自检健康状况。

涌泉穴如何按摩才能测试健康状况？

自检健康方法一：按压涌泉穴

可以采用按压手法，来检测涌泉穴的敏感度。一般情况下，如果人身体健康，用手按压涌泉穴时，该穴位会有酸胀感，如果按压时，该穴位无任何感觉，可能也与身体某些疾病有关。

自检健康方法二：热源熏涌泉穴

比如可以点燃一支香烟(或者其他热源)，放在距涌泉穴半厘米处，如果在10秒到30秒时间内能感到热，说明身体基本健康；如果穴位处很长时间都感觉不到热，则说明体内可能存在某种疾病。

如何利用涌泉穴道自测健康状况？以上内容希望对你有所帮助，健康与否与日常生活习惯密不可分，因此要保持良好的生活方式。