中医保健：按压耳穴降血脂

耳朵上有三个奇穴：胰胆穴、小肠穴和前列腺穴。经常按摩这些穴位，再配合刺激三焦穴和胃穴，消除胀气助消化；刺激肝穴清热活血，促进热量和胆固醇代谢等，可一定程度上改善患者的血脂水平。

采用按压耳穴的方法有助于*脂质的吸收、利用和转化。以拇指食指按揉耳部的对应穴位，或以钝头的小棒子一紧一松按压，或用手指对压。

分别在胰胆穴上掐压10~30下，每日1~3次。在前列腺穴上挤按10~30下，每日1~3次。在小肠穴上揉压10~30下，每日1~3次。在肝穴上掐压10~30下，每日1~3次。每日1~3次。在胃穴上挤按10~30下，在三焦穴上掐压10~30下，每日1~3次。或是每次每穴3分钟。

条件允许的话，也可以用耳穴贴压法。

选胰胆、前列腺、小肠、肝、胃、三焦、内分泌这些穴位中最敏感的点，用王不留行籽或是油菜籽、萝卜籽、绿豆等。先将耳部用75%的酒精棉消毒。再将王不留行子，或是其它种子贴在0.6×0.6厘米的医用胶布上。固定好后，贴在所选的耳穴上，3天换一次。按压刺激，每次10分钟，每日三次，每次贴一个耳朵，两个耳朵交替选用，10次一个疗程。

注意按压时由轻到重，不要太重，以免损伤皮肤。